Фото: Интернет |
Не секрет, что развитию заболеваний полости рта способствует длительное пребывание на судне и попустительство моряка, когда он не находит времени, чтобы сходить к врачу на берегу. Любой человек, если он игнорирует стоматолога, рано или поздно об этом пожалеет, а уж на судне стать жертвой острой зубной боли проще простого: длительные часы работы и минимальная физическая активность могут привести к потреблению большого количества кофе и сахаросодержащих напитков. Прибавьте к этому перекусы чипсами и прочими вредными продуктами, курение – и станет понятно, почему так много моряков страдает от проблем с зубами.
Хуже всего, если зуб начал болеть в рейсе. Вероятно, на борту судна найдутся препараты, снимающие боль лишь на непродолжительное время, но ни о каком хирургическом вмешательстве, позволившем бы вылечить зуб, речь не идёт. При этом даже слабая зубная боль влияет на работу моряка: его концентрацию, возможность нормально спать и есть.
Как отмечается в докладе UK P&I Club, часто на симптомы заболеваний полости рта не обращают внимания. К ним относятся:
• стойкий неприятный запах изо рта;
• покрасневшие и опухшие дёсны;
• кровоточивость дёсен;
• боль при жевании;
• повышенная чувствительность зубов.
Морякам рекомендуется соблюдать простые правила гигиены полости рта, что позволит свести к минимуму риск появления кариеса, гингивита, заболевания дёсен и пародонтоза:
• Хотя бы раз в год (особенно перед длительным рейсом) нужно проверяться у стоматолога.
• Чистить зубы дважды в день как минимум по две минуты.
• Часто менять зубную щётку. Следить, чтобы её щетинки выглядели аккуратно. Как только они начинают торчать в разные стороны – пора менять щётку.
• Наружную часть зубов необходимо осторожно очищать круговыми движениями.
• Щёткой нужно проходиться не только по зубам, но и по дёснам.
• Зубы нужно чистить со всех сторон, включая заднюю поверхность.
• Использовать зубочистки или зубные нити после приёма пищи, но при этом не задевайте ими дёсны.
• Обязательно споласкивать рот после чистки.
Только вы сами можете сохранить своё здоровье, будь то здоровье зубов, суставов или сердца. Лучший способ для этого – профилактика и отказ от вредных привычек в пользу долгой жизни без боли.